flyzy博客
平时健身、熬夜、高压力，B族需求量还是很大的，除了综维外，我有时候会额外补充VB，现在想体验下面几款，成分要么是食物提取，要么就是酵母发酵，比人工合成的要好些吧。同时也会买给父母亲，年纪大了还是看重成分，尽量不含硬脂酸镁等，毕竟要长期补充，麻烦大神们也评价下，谢谢
1、New Chapter, 发酵辅酶 B 复合物，90 粒全素片
新章的这款是酵母培养液提取，而且添加了大量的蔬菜、水果、草本植物，每颗8种VB含量还是比较大的（相对下面几种而言），B12是氰钴胺，常见的甲钴胺，b6和叶酸也没有标注甲基化,不知道这个成分有没有减分
每日一粒，月成本496.73/90*30=165.6元
2、Garden of Life, Vitamin Code，RAW B 族维生素，120 粒全素胶囊
生命花园这款很新章的很像，也是酵母发酵提取，含有23 种有机种植水果与蔬菜，说明中每天2粒，但可以一天一粒更好调整
按照每天2粒算的话，月成本238.33/120*60=119
3、Pure Synergy, 有机超级 B 族复合物，60 片
这个牌子也属于高端线吧，东西都不便宜，总体来说和新章、生命花园类似也是属于发酵提取，不同的是个别剂量稍微高一点，但是含有胆碱、肌醇、PABA
每日一粒，月成本289.53/2=145
4、Innate Response Formulas, 复合维生素B，180片
这个和megafood属于同一家公司吧，定位更高端，这也是我最想买的一款，成分也是属于酵母培养提取，个别是蔬菜粮食提取，不同的是含有辅酶Q10、谷胱甘肽、β-葡聚糖、硫辛酸等混合物还有各种肽和酶
每日一粒，月成本548.03/180*30=91
5、NATURELO, B 复合物，含果蔬混合物 + 辅酶 Q10，120 粒素食胶囊
这个牌子是近年成立的吧，定位和生命花园类似，高端全食综维也是特别贵。这款B族好像不是食物提取或酵母发酵的，但是因为加入了一定量的有机蔬菜水果，还含有肌醇、PABA、辅酶Q10
每日一粒，月成本235.62/4=58.7
6、NaturesPlus, Source of Life Garden，有机认可 B 族维生素，60 粒全素食胶囊
这个牌子高端综维各种眼花缭乱的成分吓死人(下次综维再做个心愿单 ），这款全食物提取的B族真心贵，6类VB全部由有机认可番石榴、圣罗勒和柠檬提取，还包含各种蔬菜水果，iherb好像没看到第二款全食物提取的了
单颗计量比较低，每日2粒的话月成本168.42
7、 Aurora Nutrascience, Mega-Liposomal B 复合物+，有机水果味，16 液量盎司（480 毫升） Aurora Nutrascience, Mega-Liposomal B 复合物+，有机水果味，16 液量盎司（480 毫升） Aurora Nutrascience, Mega-Liposomal B 复合物+，有机水果味，16 液量盎司（480 毫升）
Aurora Nutrascience这家公司好像所有产品都是利用磷脂传送技术，所以吸收应该顶呱呱 ，在年底业务很繁忙很累且不出差的时候，我应该会选用这款，打开后需要冰箱保存，且必须45天内用完
每日15毫升，月成本大约344.59
黑龙江省iHerb用户说：麻烦版主把这个帖子删了，发重复了
