flyzy博客
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有点被吓到，高剂量B6、B12和肺癌会有一定关联性，高压力工作会额外单独补充VB，而国外VB品牌基本剂量都很高，吃低剂量即时效果又不是那么好
原文摘录：
美国《临床肿瘤学杂志》近日刊载一项新研究显示，长期大剂量服用维生素B6与B12补充剂的男性罹患肺癌的风险将显著增加，吸烟者的风险更大。
长期以来，维生素B6与B12被认为能增加能量，促进代谢，并减少癌症风险。但美国俄亥俄州立大学等机构的研究人员在对约7.7万名美国成年人追踪了10多年后发现，如果大量服用维生素B6与B12补充剂，效果有可能恰恰相反。
研究发现，如果男性每天服用维生素B6补充剂超过20毫克，或者维生素B12超过55微克，那么10年后罹患肺癌的风险会增加一倍。如果这些男性还抽烟，那么他们的风险比一般人高出3~4倍
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