flyzy博客
2020年第45周，加购健身补剂品牌RSP Nutrition的产品，可享受九折特惠！同时，iherb双十一特惠已开始，在购物车使用折扣码DOUBLE11，即可享受22%立减折扣！
每周特惠截止于北京时间时间11月12日周四凌晨1点钟，以购物车显示为准。
RSP Nutrition
https://cn.iherb.com/c/rsp-nutrition
【品牌介绍】
在2008年的美国迈阿密，一群从大学毕业不久的年轻人，为了不被朝九晚五的生活磨平激情，聚在一起创办了RSP营养补剂公司。自创立以来，RSP一直致力于安全、有效的补剂的研发和生产，从最初胍丁胺、支链氨基酸、一水肌酸等产品的简单生产线，发展到现在有60多种补剂，RSP的规模正在不断扩大，产品线正在不断完善。
【产品介绍】
1、乳清蛋白粉，香草口味，4.6磅（2.09千克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/87253
这是RSP的乳清蛋白粉，每份41克中，含蛋白质28克、单糖4克、饱和脂肪1.5克，蛋白质由浓缩/分离/水解乳清蛋白、分离牛乳蛋白构成，并添加有蛋白酶，有利于蛋白质的消化。
这款蛋白粉的配方与欧普特蒙、Allmax等品牌的黄金系列存在一定差距，但是看评论口感应该不错，而且也很易溶，对口感比较挑剔的朋友可以试试。
2、TrueGain Premium Mass Gainer, Chocolate, 6 lbs (2.6 kg)
https://cn.iherb.com/pr/pr/84586
这是RSP的增肌粉，每桶6磅，每份320克中，含碳水化合物241克、蛋白质50克、饱和脂肪仅3克。它的碳水的主要成分是麦芽糊精，蛋白质则由数种乳蛋白混合而成。由于它的碳水与蛋白质比例在5：1，每份热量很高，所以适合比较瘦，并且增肌增不起来的朋友。瘦人前期热量缺口大，应该考虑用增肌粉来冲重量。
3、Truefit，草饲乳清蛋白奶昔，巧克力味，2 磅（940 克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/86607
这是RSP的天然乳清蛋白粉，每份49克中，含纯天然乳清25克、碳水化合物14克，饱和脂肪仅2.5克。这款产品不添加任何人工调味剂，所有成分均为天然乳清、植物提取物。它的蛋白质含量不高，主要是因为添加了多种植物提取物，这让它拥有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质、益生菌等，营养更加丰富，适合买来送给患病的人。
4、AminoLean, Weight Management + Energy Formula, Blackberry Pomegranate, 8.25 oz (234 g)
https://cn.iherb.com/pr/pr/77962
这是RSP的氨基酸减脂配方，每桶30份，每份7.8克中，含有5克必须氨基酸以及左旋肉碱、CLA、苦咖啡提取物等常见的减脂成分，对于减脂的朋友来说，是一款很好的产品。
5、BCAA 5000, Orange Mango, 7.94 oz (225g)
https://cn.iherb.com/pr/pr/84584
支链氨基酸是乳清蛋白粉之外，最经典的运动补剂，它是乳清蛋白质的所有氨基酸中，最重要的三种氨基酸，占所有氨基酸比重的四分之一。一般而言，被消化道分解、吸收的氨基酸需要在肝脏内进行合成、脱氨、转氨，而支链氨基酸可以直接在肌肉内代谢参与供能，所以它能减少高强度训练对肌肉的消耗，同时其中的亮氨酸可以释放生长信号，以加速肌肉合成。纯粉支链氨基酸味道不好，也不够方便，胶囊剂完美地解决了这一问题。对比欧普特蒙和肌肉科技等品牌的支链氨基酸胶囊，RSP的这款价格不错，目前还有折扣，很值得入手。
6、左旋肉碱，液体配方，桃子芒果，16 fl oz (473 ml)
https://cn.iherb.com/pr/pr/84580
左旋肉碱是减脂最常用的一类补剂，它能将长链脂肪酸搬运进线粒体完成氧化代谢，加快我们的减脂效率。相对于胶囊剂来说，液体左旋的纯度更高，也更易吸收，RSP的这款液体左旋每瓶31份，每份含左旋肉碱3克，并添加有维生素B5辅助代谢，跟左旋十万差不多的含量，价格却要低很多，很值得入手。
7、Whole Bar，椰子和腰果，12 条，每条 1.76 盎司（50 克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/98125
这是RSP的蛋白棒，每盒12根，每根50克中，含蛋白质11克、碳水14克（其中膳食纤维10克、单糖2克）。这款蛋白棒的蛋白质含量有些低，但是看评论味道不错，喜欢的朋友可以尝尝。
8、一水肌酸，微粒化肌酸粉， 5 克， 17.6 盎司（500 克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/77964
一水肌酸是健身者很常用的健身补剂之一，它的作用是提高肌肉内磷酸肌酸的含量，储存更多能量以提高爆发力、力量和耐力。按照冲击期理论服用效果会很好，但是也会有明显的储水。
健身补剂双十一特惠
https://cn.iherb.com/c/sports-nutrition
【活动介绍】
本周是iherb双十一折扣周，使用折扣码DOUBLE11，即可享受22%立减折扣～
【产品推荐】
1、动物乳清分离蛋白，巧克力，5 磅（2.3 千克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/80519
这是Universal的乳清蛋白粉，在国内叫野兽蛋白粉。虽然它的名字是分离乳清蛋白，但其实是以分离乳清蛋白为主，浓缩乳清蛋白为辅，并且添加有消化酶的蛋白粉。非常适合乳糖不耐受和消化不好的朋友。
2、战斗蛋白质粉，巧克力花生酱，4 磅（1814 克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/34899
作为以缓释粉驰名的补剂品牌，MP的这款缓释粉一直饱受广大健身者的喜爱。每份35克中，含蛋白质25克，碳水化合物5克，饱和脂肪仅1克。蛋白质由消化吸收速度不同的5种形式构成，能够缓慢而均匀地为合成肌肉提供原料，适合非训练时段（如晨起、睡前）使用。
与其他粘滞性强、难以溶解、容易挂壁的缓释粉不同，MP家的缓释粉相对爽口，且味道很好。
3、Dymatize Nutrition, ISO 100 水解，100% 乳清分离蛋白，美味香草，5 磅（2.3 千克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/66697
这是狄马泰斯家的核心产品，是高端蛋白粉类补剂中评价非常好的一款。每份30克中，含蛋白质25克，不含单糖与饱和脂肪（不过出于调味需要，部分口味会有微量的单糖）。这款粉的蛋白质部分，是完完全全的分离乳清蛋白质，并且部分经过了水解处理。参考其他品牌分离乳清蛋白粉，如ON的ISOLATE，Allmax的ISOFLEX来看，这款粉的价格还不错，特别是这款粉经过了部分水解的处理，也更适合消化不好的朋友们。而且，由于添加剂较少，喝起来也不会有甜腻的感觉。
4、MRM, 天然代谢乳清，荷兰巧克力，80.1 oz (2270 g)
https://cn.iherb.com/pr/pr/7026
这是MRM的乳清蛋白粉，每份25.5克中，含蛋白质18克，乳糖1克，不含饱和脂肪。其蛋白质由浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白构成，并额外添加有1克谷氨酰胺。它与其他蛋白粉不同的地方主要有两点，一是它主打“Natural”主题，其添加的香料、甜味剂、增稠剂都是天然成分，如可可、甜叶菊提取物、植物胶混合物等。第二是它添加有混合植物酶，可以帮助分解日常饮食中的蔬果，使这些蔬果得到充分有效的利用。
5、Muscletech, Amino Build Next Gen BCAA Formula With Betaine, Watermelon, 9.74 oz (276 g)
https://cn.iherb.com/pr/pr/48748
这是肌肉科技的经典款氨基酸粉，每份Amino Build中，含能够促进肌肉恢复的支链氨基酸4克，谷氨酰胺、牛磺酸、L-丙氨酸各0.5克，以及能够提高肌酸水平，增加耐力的无水甜菜碱1.25克，最重要的是，天然椰子水和西瓜汁的添加能够弥补你因大量流汗而流失的电解质，让你保持正常而高效的运动状态。
6、AMINOCORE 系列支链氨基酸，西瓜味，0.69 磅（315 克）
https://cn.iherb.com/pr/pr/97208
Allmax的AminoCore是调味支链氨基酸中的经典产品，与前面介绍的纯粉不同的地方在于，它每份含8.18克45：30：25的支链氨基酸，以及完整的B族维生素，因为调味很好，所以更易让人接受，尤其菠萝芒果味，特别好喝。
7、Animal M-Stak，非激素合成代谢补充剂，21 包
https://cn.iherb.com/pr/pr/27239
这是UN的Animal Stak促睾配方，它含有天然黄酮/甾酮复合物、ZMA、抗分解代谢配方，以及以天然植物提取物组成的促胰岛素分泌配方、能量配方等成分，自上架以来广受好评，是类固醇之下的最强产品。
为了达到最好的效果，请一定按照说明使用，训练日训练前30分钟使用一包，非训练日在两餐间空腹使用一包，每用三周停用一周。
8、MRM, 氨基葡萄糖软骨素，1500毫克/1200毫克，180粒胶囊
https://cn.iherb.com/pr/pr/7021
硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素是与合成胶原蛋白有密切关系的有机硫化物。氨糖可以作为合成胶原蛋白的原料之一，刺激胶原蛋白的合成，软骨素则可以防止氨糖被分解，强化氨糖的效果。二者配合，有利于维护关节、韧带的健康，使运动更不易受到损伤。
在临床上，氨糖是治疗骨性关节炎的基础药物，不过临床上用量没有市售的这些保健品剂量大，所以如果你需要的话，最好也减量使用吧。
此外，无论是盐酸氨糖还是硫酸氨糖，都对胃有一定的刺激，所以胃不好的朋友们请谨慎使用，同时要每用三个月，停用两个月。
