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增肌!这两款碳水化合物有什么不同?

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三个月没健身了,因为胃肠炎闹的体重掉了好多,瘦了12斤。准备重新开始增肌,这两款碳水大家看一下有什么不同?
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海南省iHerb用户说:过完年还瘦了的  真是让人羡慕啊

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