焦虑性失眠，吃啥效果比较好

甘氨酸镁 、苏糖酸镁、谷维素、褪黑素，都试过了，没啥效果。

还有什么可以试试的，
氨基丁酸GABA有用吗？有说无法通过血脑屏障的起不了效果。

陕西省iHerb用户说：我睡前服用ZMA，白天服用钙，一般晚上睡眠比较好。因人而异吧

黑龙江省iHerb用户说：这个助眠成分也是镁吧，我两种镁都试过了，没用

台湾省iHerb用户说：嗯，ZMA是锌和镁还有B6   另外钙也有一些作用

台湾省iHerb用户说：去医院开阿普唑仑，短期调理效果不错的，会让你很平静

海南省iHerb用户说：安眠药 镇静药 有副作用的不敢吃

福建省iHerb用户说：那你再试试别的保健品吧，反正我贵的试了也无效，还是去医院开的安眠药

湖南省iHerb用户说：南非醉茄肯定是最合适的了：
https://bbs.iherb.com/thread-209640-1-1.html

安徽省iHerb用户说：感谢推荐，没货，等有货了入手试试

InnovixLabs, 复合菌株益生菌
这款益生菌你好像也买过是吧，可以顺便说说看如何吗
好的话打算双11囤几瓶

青海省iHerb用户说：那Jarrow的也可以试试看 那款口碑也是很不错的。