这款镁成分怎么样？

主要用来健身运动后恢复，原来价格100多，现在价格降到了50多，镁的含量也比较高，2粒满足一天所需，辅料为：纤维素、硬脂酸、交联羧甲基纤维素钠和二氧化矽。

顺便问一下，牛磺酸镁和苹果酸镁哪个更适合运动恢复？我知道氧化镁和柠檬酸镁有润肠滑便的功效，甘氨酸镁促进睡眠

KAL, 苹果酸镁 400 ，90 片

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昨天 13:17 上传

另外我也想买这款，感觉成分很不错，辅料也很干净

InnovixLabs, 高级镁，150 粒素食胶囊

河南省iHerb用户说：苹果缓解慢性疼痛。甘氨有助于睡眠

山东省iHerb用户说：两款都挺好….第一就是辅料减点分…但是价格便宜呀…

云南省iHerb用户说：都挺好的 不过我个人更喜欢甘氨酸镁 当然不差钱可以直接上苏糖酸镁

福建省iHerb用户说：苏糖酸镁有缓解肌肉酸胀的功效吗？还是只作用于大脑，我看了好几个品牌一天的推荐摄入量都是144mg

甘肃省iHerb用户说：这款对大脑有效果。回购的几次。可以缓解疫情焦虑。给健身的队友服用，并没有缓解酸痛。
https://cn.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-threonate-tropical-punch-3-293-oz-93-35-g/78401

湖南省iHerb用户说：谢谢，我也看中了这款

四川省iHerb用户说：哈哈哈，性价比王道

陕西省iHerb用户说：谢谢，小小镁离子这么多功效

黑龙江省iHerb用户说：看你需求。