vmware虚拟centos网络卡顿问题求解

在windows10下用vmware虚拟centos8，然后用宝塔搭建ftp，会出现传输过程网络中断的情况，等一会又会重新传输，搭建黑群晖也会出现这样的情况，都是传输传输着就断网，然后等一会又会连上重新传输。

有大佬遇到这样的问题吗？网卡驱动也试了好几个，最新的也试了。

山东省网友说：希望楼下大佬 能帮你解决问题

海南省网友说：桥接模式？没遇到过，绑定

广东省网友说：使用Ubuntu 20.04